Vlastnosti použití třešňového kompotu během kojení

Před kojením (HB) zavedením nového produktu do stravy si každá matka klade otázku, zda těmto dětem ublíží. Pokud bylo možné před těhotenstvím jíst téměř jakékoli jídlo, měla by se matka během kojení nejprve postarat o zdraví dítěte. Je možné použít třešňový kompot u kojících matek, v jakém množství a v jakém obsahu kalorií v tomto produktu - rozumíme tomu.

Obsah kalorií a chemické složení třešňového kompotu

Toto odvar je vyroben z třešní s hustou dužinou. Je považován za jeden z nejlepších bobulových nápojů. Nutriční hodnota třešňového kompotu je 40–99 kcal na 100 ml a závisí na metodě přípravy (koncentrace cukru a ovoce). Pokud je vývar připraven z 500 ml vody, 200 g cukru a 0, 5 kg třešně, bude jeho obsah kalorií 98 - 100 kcal.

Jeho složení zahrnuje takové hlavní zdroje energie:

  • proteiny - 0, 3-0, 4 g;
  • tuky - 0, 1-0, 2 g;
  • sacharidy - 13-24 g;
  • popel - 0, 1 g;
  • vlákniny - 0, 4 g.

Důležité! Třešňový kompot neobsahuje cholesterol a obsahuje minimum vlákniny.

Ve složení odvarů třešní jsou takové prvky, které neztrácejí užitečné vlastnosti ani při zachování:

  • vitaminy C (1, 2 mg), E (0, 1 mg), PP (0, 1 mg), skupiny B a A;
  • draslík - 52 mg;
  • fosfor - 6 mg;
  • beta-karoten - 20 mg;
  • vápník - 11 mg;
  • sodík - 5 mg;
  • hořčík - 6 mg;
  • železo - 0, 1 mg.

Jaké je použití třešňového kompotu

Kromě bohatého složení vitamínů je odvar třešní, jako je šťáva, cenný v takových kvalitách, které jej odlišují od jiných bobulovin:

  1. Stabilizace hladiny hemoglobinu . Díky této složce se kyslík a oxid uhličitý distribuují krví. Není jen hlavním účastníkem výměny plynu, ale odpovídá také za acidobazickou rovnováhu. Pravidelná konzumace třešňového nápoje normalizuje hladiny hemoglobinu a pomáhá předcházet anémii.
  2. Prevence kardiovaskulárních chorob . Čerstvé ovoce má příznivý účinek na plíce, játra, nervový a dýchací systém.

  • Třešňový kompot má navíc následující účinek:
  • normalizuje krevní tlak;
  • posiluje imunitní systém a zlepšuje náladu;
  • odstraňuje cholesterol;
  • posiluje nervový systém, zvyšuje odolnost vůči stresovým situacím;
  • podporuje endokrinní systém.

Víš? V angličtině nejsou žádné rozdíly mezi třešněmi a višněmi - nazývají se třešně. Jediný rozdíl: třešně se nazývají višně a třešně se nazývají sladké.

Použijte třešňový kompot pro:

  • zácpa
  • duševní poruchy;
  • artritida;
  • pohrudnice;
  • poruchy činnosti srdečního svalu;
  • ledvinové kameny.

Třešňový nápoj pomáhá ženám v boji proti nadváze a zlepšuje jejich vzhled. Během těhotenství tento nápoj saturuje tělo matky vitamíny a minerály, kyselina listová pomáhá plnému rozvoji plodu a po porodu přispívá k produkci mléka.

Mohu použít kojení

Třešňový nápoj pomáhá vyrovnat se s žízní, pomáhá zvyšovat laktaci a nasycuje mléko vitamíny . Během HB je pití nejen povoleno, ale také doporučeno. Samozřejmě v normálním rozmezí. Kromě toho nápoj ovlivňuje činnost gastrointestinálního traktu dítěte.

Každý produkt by měl být zaveden do stravy postupně . Nejprve vypijí několik doušek a sledují reakci dítěte. Pokud nedochází k negativním reakcím (vyrážka, průjem atd.), Můžete pokračovat v pití kompotu a dávkování dávat do jedné sklenice denně, ale ne více než 2-3krát týdně.

Důležité! Pokud kompot způsobil u dítěte negativní reakci, je zavedení tohoto produktu do stravy odloženo o 23 měsíce.

V prvním měsíci po dodání se nedoporučují nápoje z červeného ovoce.

Třešňový nápoj se doporučuje zavádět do stravy po 5-6 měsících podle těchto pravidel:

  • kompot je lepší pít ráno nebo před večeří;
  • při absenci alergických reakcí by měla být dávka postupně zvyšována;
  • je vhodné nepřidávat cukr ani omezovat jeho množství.

Pokud dítě a jeho matka nejsou náchylné k alergiím, můžete zkusit zavést třešňový kompot do stravy po 2 až 3 měsících života dítěte

Kolik kompotu může kojící matka pít

Kojící matka by měla pít hodně tekutin - 2–2, 5 litru denně, protože množství produkovaného mléka závisí na množství opilé tekutiny.

Kompoty, i přes bohaté složení vitamínů, lze pít občas . Norma by neměla přesahovat 2-3 skleničky denně, pokud dítě nemá vedlejší účinky.

Zjistěte více o účincích třešní na kojení.

Jak často lze a jakou denní dobu je lepší používat

Aby nedošlo k poškození zdraví dítěte, provádí se kompot podle tohoto schématu:

  1. Nepijte více než 200 ml denně a nejpozději v první polovině dne.
  2. Nepijte nápoj denně.
  3. Za týden můžete pít maximálně 2-3 skleničky.

Pokud do měsíce nedojde ke změnám stavu dítěte, maminka může pít kompot tolik, kolik chce.

Obchod kompoty nejsou vhodné. Obsahují vůně a konzervační látky, které jsou škodlivé pro zdraví dospělého

Kontraindikace a poškození

Při přípravě kompotů je důležité dodržovat recept a vybrat si správný produkt . Všechny kosti by měly být odstraněny z třešně, protože obsahují amygdalin. Po chvíli se z této látky stává kyselina kyanovodíková, která je nebezpečná pro zdraví. Otrava takovou kyselinou může být dokonce fatální.

Důležité! Zpočátku je lepší nejíst bobule z nápoje. Lze je použít pouze tehdy, když dítě normálně reaguje na kompot.

Nedoporučuje se pít odvar z třešní pro zažívací potíže nebo s vysokou kyselostí. Kromě toho je při výrazných exacerbacích lepší nápoj úplně odmítnout.

Tipy kojení

Při kojení je vhodné vypít kompot domácích třešní. Pouze v tomto případě bude nápoj co nejužitečnější.

Současně byste měli postupovat podle těchto tipů:

  1. Nepijte nápoj příliš studený. To může způsobit bolest v krku.
  2. V případě alergických reakcí u matky nebo dítěte je lepší odložit užívání nápoje až do vyššího věku dítěte.
  3. Snažte se nejíst hotové výrobky. Musí nezbytně obsahovat konzervační látky a látky určené k aromatizaci, které negativně ovlivňují zdravotní stav dospělého člověka.
  4. Nápoj by měl být skladován na chladném místě. Při pokojové teplotě se produkt rychle zhoršuje.

Víš? Compote byl vynalezen ve Francii. Ale podobný nápoj byl připraven ve starověkém Rusku a nazýval se uzvar nebo výbuch. Takový nápoj byl nutností na každém stole.

Jak vidíte, třešňový kompot není během kojení kontraindikovaným produktem. Naopak, nápoj obsahuje spoustu prospěšných prvků a vitamínů. Hlavním pravidlem je dodržovat dávku, připravit ji z kvalitních surovin a správně vstoupit do stravy.

Zajímavé Články