Borůvka je jednou z nejužitečnějších rostlin, která se může stát optimálním analogem velkého počtu léků, které jsou těhotným ženám zakázány. Jedinou nevýhodou rostliny je to, že použití jejích plodů může poškodit nastávající matku i tehdy, pokud se včas nezjistí o jejich vlastnostech a složení.

Mohou být borůvky těhotné

Vzhledem k tomu, že borůvky jsou přírodní produkt, není použití těhotnými ženami zakázáno . Většina lékařů navíc důrazně doporučuje, aby budoucí ženy v práci pravidelně konzumovaly plody této rostliny, aby zlepšily jejich zdraví a zajistily bezpečné těhotenství. Ovoce obsahuje velké množství vitamínů a prospěšných prvků, které přispívají k včasnému vývoji plodu.

Současně je třeba mít na paměti, že borůvky jsou lesní rostlina, která se vyskytuje hlavně v bažinatých oblastech v blízkosti Ledum. Tato bylina má velmi bohaté a trvalé aroma, které má sklon způsobovat závratě a migrény u těhotných žen. Nedoporučuje se také jíst příliš mnoho ovoce najednou, protože to může způsobit nevolnost nebo dokonce zvracení.

Víš? Borůvky jsou považovány za symbol Severní Ameriky. Ve státě Minnesota se muffiny s přidáním ovoce drží ve velké úctě: dokonce se staly hlavním symbolem pro své obyvatele.

Složení borůvkový vitamín

Poměrně často jsou zralé borůvky zaměňovány s borůvkami, protože mají podobnou barvu. Hlavní rozdíl spočívá v tom, že borůvky jsou větší. Rozdíl je také patrný v barvě šťávy těchto dvou bobulí: u borůvek je tmavě modrá (blíže k fialové) a u borůvek je světle modrá (téměř modrá). Chuťové vlastnosti rostlin jsou také různé, protože na rozdíl od borůvek, borůvky nejsou sladké, často vodnaté.

Pro tuto rostlinu je nejvhodnější mírné a chladné podnebí. V takových podmínkách bobule rostou co největší a obsahují celou řadu vitamínů a živin, včetně:

• fosfor;
• Vitamin A
• vápník
• Vitamin C
• organické kyseliny;
• draslík;
• Vitamin E
• hořčík
• vitamín R.

Ovoce je skvělé jako dietní produkt, protože obsahuje pouze 39 kalorií na 100 g produktu, což je nesmírně důležité pro těhotné ženy, které potřebují pečlivě sledovat průběh přírůstku na váze.

Dozvíte se o vlastnostech požití bobule Kalina, brusinek, brusinek, angreštů a malin během těhotenství.

Dávky v těhotenství

Odborníci říkají, že pro normální nitroděložní vývoj musí dítě pravidelně dostávat celou škálu živin . Jinak nebudou vyloučeny problémy s včasnou tvorbou vnitřních orgánů a tělesných systémů. Je velmi důležité, aby výživa nastávající matky byla v tomto období co možná nejvyváženější.

Borůvky jsou jedním z téměř univerzálních bobulí, protože nahrazují velké množství drog . Díky vysokému obsahu kyseliny askorbové jsou borůvky výborným nástrojem pro prevenci nachlazení. Vysoká imunita je úkolem číslo jedna pro každou těhotnou ženu, protože nachlazení v této době může vést ke komplikacím ve vývoji dítěte.

Důležité! Při výběru ovoce je velmi důležité věnovat pozornost jeho vzhledu. Bobule by měly být velké a bez plísní. Současně by měl být na povrchu mírně bělavý povlak.

Já trimestr

Vitamin C, který je obsažen v rostlině, také pomáhá udržovat tělo v dobrém stavu, což je nesmírně důležité v prvních měsících těhotenství, kdy u žen dochází ke ztrátě síly, závratě a slabosti. Navíc železo, které je také bohaté na tuto rostlinu, pomůže překonat anémii a nevolnost. Tento prvek normalizuje fungování srdce a posiluje krevní cévy. Bobule také obsahují kyselinu listovou, která zabraňuje riziku nesprávné tvorby a vývoje nervového systému dítěte.

II trimestr

Druhý trimestr je období aktivního růstu a vývoje plodu. Během této doby by těhotná žena měla konzumovat maximální množství vitamínů, aby se všechny orgány dítěte mohly včas vyvíjet. Bobule také vykonávají vynikající práci při poruchách trávení a metabolických poruch, které se často vyskytují u nastávajících matek.

Přečtěte si také články k tomuto tématu:

Užitečné vlastnosti borůvek pro těhotné ženy Výhody a poškození borůvek

Borůvky - hojivý bobule pro cukrovku Výhody a poškození borůvek

Je možné jíst borůvky během GV? Výhody a poškození borůvek Všechny články

Plody rostliny se aktivně potýkají s vysokým cholesterolem, pankreatickými problémy a kardiovaskulárními chorobami, které se mohou během těhotenství vyskytnout akutněji. Mnoho těhotných žen si stěžuje, že jejich paměť se zhoršuje, a nemohou se soustředit na žádný konkrétní úkol. Rostlina pomůže vyřešit tento problém, pokud budete jíst jeho ovoce pravidelně.

III trimestr

Ve třetím trimestru je velmi důležité jíst potraviny s vysokým obsahem vitamínu C, protože pomáhá posilovat krevní cévy a předcházet problémům s křečovými žilami, které tak často obtěžují nastávající matky. Bobule bude také velmi užitečná pro nastávající matky s diabetem, protože její složky pomáhají obnovovat tkáně a metabolismus mnohem rychleji snižovat hladinu cukru v krvi.

Železo, které je obsaženo ve velkém množství v bobulovině, je odpovědné za tvorbu hemoglobinu v dostatečném objemu, což pomáhá saturovat tělo kyslíkem. Z tohoto důvodu je nastávající matka méně náchylná na ospalost, slabost a nepřiměřené závratě

Hořčík, který je také součástí bobulí, pomůže uklidnit nervy a zabránit neustálým emočním změnám způsobeným hormonální nerovnováhou v těle těhotné ženy. Oteklost, která je tak znepokojující pro většinu žen v posledních měsících těhotenství, pomůže odstranit pektin, který je součástí borůvek.

Škody a kontraindikace

Vzhledem k tomu, borůvka je přírodní produkt, nemá velké množství kontraindikací.

• Mezi hlavní příznaky a nemoci, při kterých byste se měli zdržet konzumace bobulí, můžete jmenovat:
• alergie
• porušení práce a fungování genitourinárního systému;
• dyskineze.

Často je situace nadměrné konzumace borůvek těhotnými ženami. To může vést k intoxikaci těla a vyvolat příznaky, jako je nevolnost, zvracení a plynatost. Je třeba konzumovat bobule v malých porcích (1 sklenice denně), zejména pokud se vyskytnou problémy s častým trávením.

Důležité! Nezapojujte se do používání borůvek a do pacientů, kteří pravidelně užívají ředidla krve. Rostlina naopak zvyšuje svou srážlivost.

Pokud vezmete v úvahu všechny funkce vašeho těla a budete postupovat podle pokynů svého lékaře, můžete se snadno chránit před nepříjemnými následky, které mohou vést k použití borůvek.

Borůvkové recepty

Vzhledem k tomu, že je bobule poměrně měkká a něžná, je ve většině případů konzumována čerstvá a nelze ji tepelně ošetřit. Čerstvé ovoce si uchovává maximální procento živin a vitamínů. Lékaři doporučují nastávajícím matkám denně vypít z těchto bobulí čerstvě vymačkanou šťávu, což pomáhá tónovat tělo a rychle z něj odstraňovat toxické látky.

Rostlina je také považována za vynikající přírodní antioxidant. Okamžitě si můžete zakoupit velké množství bobulí a skladovat je ve vzduchotěsné nádobě při teplotě 0 až + 4 ° C. V této podobě lze bobule skladovat až 14 dní. Skladovatelnost lze snadno prodloužit přesunutím nádoby s čerstvými borůvkami do mrazničky. Při teplotách do -15 ° C lze bobule skladovat po celý rok.

Recept číslo 1

Borůvkový vývar

Recept číslo 2

Borůvkový džem

Recept číslo 1

snadné

Borůvkový vývar

Pokud není možnost zakoupit čerstvé ovoce, můžete je nahradit sušenými. Odvar z bobulí bude velmi užitečný.

2 20 minut Kroky 2 Složky

• sušené borůvky

  40 g

• voda

  400 g

Výživná hodnota na 100 g: Kalorický obsah 3, 18 kcal Proteiny 0, 09 g Tuk 0, 75 g Sacharidy 3, 18 g

1. Nalijte plody do skleněné mísy a zalijte vroucí vodou.
2. Nechte vývar vařit po dobu 15 minut.
3. Rozdělte nápoj na dvě dávky a vypijte.

Je také velmi užitečné přidat sušenou směs k běžnému černému čaji. To pomáhá dále posilovat imunitu těhotné ženy, ale nezpůsobuje alergie ani intoxikaci, protože to vyžaduje použití ovoce v malém množství.

Recept číslo 2

střední

Borůvkový džem

Borůvkový džem bude dostatečně užitečný pro těhotnou ženu. Kromě toho lze skladovat až do 2 let v lednici nebo sklepě.

2 L 1 hodina 20 minut kroky 2 přísady

• borůvky

  2 kg

• cukr

  3 kg

Výživná hodnota na 100 g: obsah kalorií 252 kcal protein 0, 4 g tuk 0 g uhlohydrát 63, 1 g

1. Omyjte a roztřiďte bobule a potom je nalijte do hlubokého hrnce. Ovoce je nutné předsušit tak, aby se na džemu nevytvořilo velké množství pěny.
2. Nalijte bobule s cukrem a rozdrtte je bramborovým drtičem. Nezkoušejte rozdrtit všechny bobule. Hlavní věc je porušit integritu alespoň poloviny z nich.
3. Nechte pánev se směsí bobulového cukru po dobu půl hodiny, aby borůvky nechaly šťávu. Během vaření se tím zabrání přidání vody.
4. Po půl hodině dejte pánev na malý oheň a směs vařte po dobu 20 minut za pravidelného míchání džemu.
5. Když je jam připraven, nalijte jej do břehů a nechte vychladnout.

Víš? Pokud se po zaseknutí rukou zbarví do modra a neodpadne, na záchranu přijdou lidové prostředky. Postačí kontaminace otřít měkkým kartáčem namočeným v octě.

Rostlina přináší velké výhody tělu těhotné ženy, ale pouze pokud je konzumována v mírných dávkách. Pokud předejdete všem možným nepříjemným následkům konzumace ovoce, stanou se skutečným skladištěm užitečných látek a vitamínů pro dítě a jeho matku.