Proč je meloun pro ženy dobrý
Sladký meloun je mnoha milován pro jeho lahodné maso, uhasení žízně. Jen málo lidí chce jíst sladké ovoce na konci léta, kdy začíná sezóna tohoto ovoce. Zjistíme, jak může být vodní meloun užitečný pro ženské tělo, jaké škody a kontraindikace mohou být pro jeho použití, jak mohou být použity.
Obsah kalorií a chemické složení
Zvažte obsah kalorií a nutriční hodnotu 100 g buničiny z melounu :
| Obsah kalorií | 27 kcal |
| Veverky | 0, 7 g |
| Tuky | 0, 1 g |
| Sacharidy | 5, 8 g |
| Dietní vlákniny | 0, 4 g |
| Voda | 92, 6 g |
| Ash | 0, 4 g |
Vitamíny:
| A | 0, 017 mg |
| Beta karoten | 0, 1 mg |
| B1 | 0, 04 mg |
| B2 | 0, 06 mg |
| B4 | 4, 1 mg |
| B5 | 0, 221 mg |
| B6 | 0, 09 mg |
| B9 | 0, 008 mg |
| S | 7, 0 mg |
| E | 0, 1 mg |
| Do | 0, 1 mcg |
| PP | 0, 3 mg |
| Niacin | 0, 2 mg |
Minerály:
| Draslík | 110 mg |
| Draslík | 14 mg |
| Křemík | 12 mg |
| Hořčík | 12 mg |
| Sodík | 16 mg |
| Síra | 6, 1 mg |
| Fosfor | 7 mg |
| Chlor | 24, 7 mg |
| Hliník | 0, 029 mg |
| Boron | 0, 018 mg |
| Vanadium | 0, 002 mg |
| Železo | 1 mg |
| Jód | 0, 02 mcg |
| Kobalt | 0, 002 mg |
| Lithium | 0, 006 mg |
| Mangan | 0, 038 mg |
| Měď | 0, 042 mg |
| Molybden | 0, 0018 mg |
| Nikl | 0, 007 mg |
| Rubidium | 0, 077 mg |
| Selen | 0, 4 mcg |
| Stroncium | 0, 0105 mg |
| Fluor | 0, 0015 mg |
| Chrome | 0, 23 mcg |
| Chrome | 0, 23 mcg |
| Zinek | 0, 1 mg |
Vlastnosti melounu pro ženy
Melounová buničina je nejen chutná, ale prospívá i ženskému tělu. Doporučuje se zařadit do sezóny pro léčení, ale někdy může být konzumace tohoto produktu škodlivá. Při kojení je třeba zacházet s opatrností a v každém případě musíte produkt opustit se známkami nadbytku dusičnanů. Výhody budou mít pouze kvalitní a správně pěstované ovoce.
Víš? V ruském městě Kamyshin se konají festivaly věnované melounu. Hlavní událostí těchto oslav je vodní meloun Parade, kterého se účastní asi 4 tisíce lidí.
Výhody a léčivé vlastnosti
Buničina z melounu má bohaté složení a více než 90% tvoří čistá voda. Má dobrý vliv na metabolické procesy, má močopudný, choleretický a projímavý účinek, zmírňuje horečku a potlačuje zánět.
Tento produkt bude prospěšný pro zdraví těhotných žen, protože dodá vyvíjejícímu se plodu řadu látek, které potřebuje, včetně kyseliny listové (vitamin B9). To je zvláště užitečné v prvním trimestru, kdy se pokládají základní systémy těla dítěte. V této době to pomůže vyrovnat se s toxikózou a přispěje k detoxikaci těla.
Železo obsažené v buničině melounu udrží potřebnou hladinu hemoglobinu. Pomůže bojovat proti zácpě a zmírní otoky, ale je lepší ji v noci nejíst. Skutečnost je taková, že fetální tlak na močový měchýř způsobuje časté močení a meloun bohatý na vodu a mající diuretický účinek tento stav zhoršuje.
Důležité! Anti-nitrátová ochrana je u dětí vytvářena nejdříve rok života a všechny škodlivé látky snadno vstupují do mateřského mléka.
Tento produkt bude také užitečný pro kojící matky, pokud dítě není alergické na tento produkt a koliku. Kromě toho si musíte vybrat výrobek v bezpečné kvalitě, aby nedošlo k poškození dítěte.
Vodní meloun se používá v domácí kosmetice a vyživuje, zvlhčuje a zjemňuje pokožku. Jeho nízký obsah kalorií, schopnost odstranit přebytečnou vodu a zlepšit metabolismus vede ke ztrátě dalších liber, takže toto ovoce lze použít pro hubnutí.
Díky cukrům a dalším užitečným látkám dává sílu a podporu tělu, zlepšuje náladu s omezenou výživou. Existují mono-diety melounu, jejichž trvání může trvat od dvou dnů do několika týdnů. V nich se buničina z melounu spotřebuje během dne rychlostí 1 kg melounu na každých 10 kg hmotnosti.
Opouštějí ji postupně, drží se konzumace nízkokalorických potravinových produktů a místo večeře jí kousek tohoto ovoce. Někteří odborníci na výživu doporučují používat mono-dietu pouze dva dny v týdnu. Dieta melounu by měla být určena pro ženy, které nemají kontraindikace tohoto produktu.
Kontraindikace a poškození
Tento produkt by měl být používán s opatrností v případě průjmu, nadýmání a koliky. O užívání tohoto přípravku by mělo být konzultováno s diabetem, protože meloun má vysoký glykemický index (75) a obsahuje cukr.
Důležité! Dusičnany se v lidském těle přeměňují na dusitany, což způsobuje poškození kardiovaskulárního a nervového systému. Otrava dusitany se projevuje 4-6 hodin po konzumaci vodního melounu nízké kvality a projevuje se nevolností, průjmem, horečkou, bolestmi břicha a slabostí.
- Existují takové kontraindikace pro použití melounů:
- alergický na produkt;
- pohybující se ledvinové kameny;
- exacerbace gastrointestinálních chorob;
- pankreatitida
- problémy zabraňující odtoku moči.
Tato rostlina má vlastnost nadměrné akumulace dusičnanů a nedodržování norem používání minerálních hnojiv vede k takovému nadbytku, že otrava tímto produktem není neobvyklá. Doporučujeme konzumovat meloun v sezoně a vyhýbat se plodům s následujícími příznaky - nažloutlé a poněkud tvrdé žíly, leštěná část bez zrn. Buničina z dusičnanového ovoce, namočená ve vodě, zabarví do jasně červených a růžových tónů.
Otrava se někdy vyskytuje v důsledku porušení hygienických norem, protože sladké maso je živnou půdou pro škodlivé bakterie, takže byste si měli koupit meloun bez poškození a krájení, nikoliv zatuchlý, po koupi ho dobře mýdlem. Nestandardní produkt je obzvláště nebezpečný pro těhotné a kojící ženy, protože riskují nejen své zdraví.
Funkce aplikace
S pomocí melounu můžete zlepšit své zdraví, vyrobit kosmetické masky nebo jen jíst čerstvé nebo v různých pokrmech.
V lidovém lékařství
Meloun má mnoho léčivých vlastností, které se používají v tradiční medicíně. Tento produkt je indikován pro onemocnění jater, žlučníku, jako diuretikum, proti otokům a srdeční abnormality.
Víš? Meloun byl pěstován ve starověkém Egyptě. Semena melounu byla nalezena v hrobce faraona Tutanchamona. Obraz této šťavnaté bobule byl v mnoha papyriích s recepty v oblasti medicíny.
V důsledku přítomnosti kyseliny listové a železa je vodní meloun velmi užitečný při onemocnění krve (anémie). S anémií se konzumuje tak často, jak je to možné. Tato šťavnatá bobule dokonale odstraňuje škodlivý cholesterol, proto se často používá k léčbě hypertenze, je vhodná pro dnu a artritidu.
Velké množství vlákniny obsažené v melounu stimuluje aktivitu střeva, což zlepšuje trávicí proces, takže pomáhá při zácpě. K léčbě cholelitiázy se používají melounové krusty.
Tradiční medicína používá takzvané „melounové mléko“ k léčbě horečnatého stavu a zánětlivých procesů v močovém traktu. Recept na jeho výrobu je jednoduchý a dostupný doma. Při přípravě se semena melounu rozdrví (v třecí misce nebo mixéru) a poté se smísí se studenou vodou v poměru 1 až 10, čímž se získá směs podobná mléku. Smíchejte cukr podle chuti. Směs se filtruje přes sýr a spotřebovává se v 1 čajové lžičce 5-6krát denně.
Doporučujeme přečíst si o zbývajících nuancích melounu pitné vody, a to:
V kosmetologii
Meloun je vynikající kosmetický přípravek pro péči o pleť. Masky se vyrábějí z džusu nebo buničiny. Dokonale zjemňují, zvlhčují pokožku a dodávají jí pružnost. K tomu stačí aplikovat šťávu z melounu na kůži obličeje a krku a poté ji po 10 - 15 minutách omýt.
Šťáva z melounu může být zmrazena v konzervách. Poté, s takovými zmrazenými kousky, byste měli otřít pokožku obličeje - to dokonale napne pokožku. Proti nadměrné pigmentaci pomáhá mléko ze semen melounu.
Poté, co se směs nanese na vlasy a pokožku hlavy, nasaďte víčko z polyethylenu a zahřejte hlavu ručníkem. Po 20–25 minutách se maska omyje šamponem. Tento postup zvlhčuje, vyživuje a zjemňuje vlasy.
Víš? Největší meloun na světě dosáhl 122 kg. Tento výsledek byl zaznamenán Američany v roce 2005 a zapsán do Guinessovy knihy rekordů.
Při vaření
Dýně melounu se konzumuje hlavně jako hotový dezert. Jeho příjemná, osvěžující chuť nevyžaduje žádné přísady, ale používá se nejen v čerstvé formě. Z tohoto bobule si můžete připravit pastilku nebo uvařit nadek (melounový med) a z buničiny si můžete připravit osvěžující šťávu. Může být také zmrazen jako led na koktejly a nápoje. Alkoholické nápoje připravené s takovým ledem jsou velmi oblíbené - zejména „Opilý meloun“ a „Pry Pork“.
Tento produkt lze také připravit na zimu. K tomu je konzervovaná ve třechlitrových nádobách. Dříve se meloun připravuje k dalšímu použití - rozřeže se na kousky, aby se pohodlně vešly do kontejneru. Namočené nebo solené kousky melounu v kbelíku jsou chutné.
Pro kvašení můžete použít poměrně prostornou pánev. Je to skvělý předkrm pro maso nebo ryby. Majitelé sudů (dřevěný nebo potravinářský plast) mohou připravit namočený produkt z celého ovoce. Jako složka je součástí některých salátů z ovoce, zeleniny a masa. Lahodné kandované ovoce a džem jsou vyráběny z melounů.
Meloun je zdravý a chutný produkt, který lze nejen konzumovat a sklízet, ale také použít k léčbě určitých problémů. Bude to užitečné pro ženy, včetně těch, které chtějí zhubnout, a těhotných žen, ale k výběru produktu by se mělo přistupovat odpovědně. Zvláštní pozornost by měla být věnována kojícím ženám.
