Použití vlašských ořechů pro účinnost

O výhodách vlašských ořechů nebo Voloshsky lidé se naučili po dlouhou dobu. Dnes se doporučuje pravidelně používat k doplnění těla zdravými tuky, bílkovinami, vitamíny, minerály a aminokyselinami, posílením paměti a aktivací mozkové činnosti. Je třeba poznamenat, že jádra jsou schopna pozitivně ovlivnit zdraví mužů, zejména vést ke zvýšené účinnosti.

Složení a užitečné vlastnosti vlašských ořechů

Jádra vlašských ořechů jsou bohatá na vitamíny a minerály, bílkoviny, tuky a uhlohydráty. Obsahují téměř všechny prvky, které lidské tělo potřebuje každý den. 400 g ovoce může uspokojit každodenní potřebu jídla. Kalorický obsah ořechů je velmi vysoký a činí 656 kcal / 100 g.

Nutriční hodnota je následující:

  • proteiny - 16, 2 g;
  • tuky - 60, 8 g;
  • uhlohydráty - 11, 1 g.

Víš? Na Kavkaze jsou vlašské ořechy považovány za posvátný strom. Je schopen dosáhnout věku 400 let.

Z vitamínů v ořechu jsou všechny kromě B12. V jádrech je přítomno velké množství vitaminu B1 (100 g obsahuje 26% denního příjmu u lidí), B6 ​​(40%), B2 (6, 7%), B4 (7, 8%), B5 (16, 4%) ), B9 (19, 3%), E (17, 3%), H (38%), PP (24%). Mají také vitaminy C (6, 4%) a K (2, 3%).

Z minerálů jsou plody vlašských ořechů bohaté na: draslík (19%), vápník (8, 9%), křemík (200%), hořčík (30%), síru (10%), fosfor (41, 5%), železo (11), 1%), kobalt (73%), mangan (95%), měď (52, 7%), selen (8, 9%), fluor (17, 1%), zinek (21, 4%).

V malém množství jsou: sodík (0, 5%), chlor (1, 1%), jod (2, 1%), molybden (5, 6%), chrom (1, 2%). Kromě těchto prvků jsou v jádrech cukry, nezbytné, zaměnitelné, nasycené, mononenasycené mastné aminokyseliny.

  • Díky tak bohatému složení vitamínů a minerálů může matice Voloshsky mít řadu příznivých účinků na mužské tělo:
  • přispět k celkovému posílení těla;
  • zabránit rozvoji anémie;
  • posílit srdce a krevní cévy;
  • snížit riziko vzniku rakovinných nádorů;
  • zvýšení hemoglobinu v krvi;
  • odstranit cholesterol;
  • normalizovat metabolismus;
  • zlepšit trávení;
  • mají antioxidační účinek;
  • zvýšit hladiny testosteronu;
  • eliminovat zánět;
  • zabránit rozvoji adenomu a prostatitidy.

Voloshsky ořechy se doporučují k pravidelnému používání lidem, kteří se zabývají tvrdou fyzickou nebo mentální prací, navštěvují tělocvičny, vyžadují obnovení síly a eliminují stres.

Víš? Skořápka matice Voloshsky se používá k výrobě vysoce kvalitního aktivního uhlí.

Do vlašských ořechů zvýšit účinnost

Jádra Volosha díky přítomnosti velkého množství zinku v nich mohou urychlit produkci mužského hormonu testosteronu, který je potřebný k udržení sexuální aktivity a sexuální touhy. Kromě toho, bohaté složení vitamínů a minerálů ořechů vám umožní celkově zlepšit vaše zdraví, dát nárůst síly a síly, naplnit buňky nezbytnými živinami.

Další užitečnou vlastností ořechů je poskytnutí pozitivního účinku na krevní oběh. Pomáhají posilovat stěny krevních cév a zvyšují míru přísunu krve do pohlavních orgánů a normalizují reprodukční systém. Všechny výše uvedené pozitivní akce nakonec stimulují rozvoj stabilní erekce.

Recepty potence

Pro zlepšení celkového stavu těla a zvýšení mužské síly můžete použít denní normu ořechů denně. Chcete-li však dosáhnout rychlejšího účinku, měli byste je kombinovat s jinými zdravými produkty, jako je med, ovoce, zelenina, různé druhy jiných ořechů. Existuje několik účinných receptů, které pozitivně ovlivňují účinnost. Dáváme nejoblíbenější.

S medem . Rozemele 2 díly ořechů a nalijeme 1 díl tekutého medu. Dobře promíchejte. Jezte 2-3 lžíce. l za den.

Se sušeným ovocem . Sušte meruňky, sušené švestky, rozinky, data (všechny ingredience po 100 g) a ořechy Voloshsky (200 g) pomocí mixéru nebo mlýnku na maso. Do směsi přidejte šťávu a kůru z jednoho citronu a sklenici tekutého medu. Míchejte do homogenní konzistence. Může být konzumován v čisté formě nebo s přídavkem zakysané smetany. Maximální dávka je 2 lžíce. l za den.

Důležité! Odborníci na výživu doporučují, abyste nepřekračovali maximální denní dávku, která je 100 g. Při nadměrném používání je možné vyvinout zdravotní problémy - vyrážky v ústech, zánět mandlí, vaskulární křeče, bolesti hlavy.

Se zakysanou smetanou . Porazte půl litru chlazené zakysané smetany s 200 g cukru. Přidejte 50 g nasekaných ořechů. Ve sklenici horké vody míchejte, dokud se nerozpustí 1 polévková lžíce. l želatina. Nalijte ji do zakysané smetany s ořechy. Uspořádejte v malých nádobách a chlazte.

S daty . Umyjte libru rande a odstraňte z nich semena. Smíchejte půl sklenice ořechů s malou skořicí a černým pepřem. Naplňte data ořechovou směsí, posypte je jemně solí. Tavte v pánvi 3 lžíce. l med a smažit data na něm. Namažte misku rostlinným olejem a vložte na ni plněná data. Jezte horké. Konzumujte denně, dokud nedosáhnete požadovaného účinku.

Před pravidelným používáním jídel připravených podle výše uvedených receptů se vyplatí zajistit, aby nedošlo k žádné individuální nesnášenlivosti složek.

Salát se sezamem a švestkami . Mletá jádra ořechů. Semena vyjměte z švestek a vložte je do horké vody po dobu 20 minut, poté usušte a nakrájejte na malé kousky. Přidejte sezamová semínka. Salát ochucte jogurtem, zakysanou smetanou nebo medem.

S jablky a celerem . Polovina 3 jablek. Vystřihněte z nich jádro. Nakrájíme na malé kostky. Nalijte šťávu z jednoho citronu. Nakrájejte na plátky (1–2 cm dlouhé) 250 g celerových stonků. Vložte je do zeleninového vývaru. Vařte, dokud nezměkne. Poté, co je připraven extrahovat celer z kapaliny, suchý, přidejte do jablek. Oloupejte a přidejte do salátu 75 g nasekaných ořechů. Obvaz připravte smícháním šťávy z jednoho citronu, 50 ml silné smetany a 150 ml přírodního jogurtu. Posypeme solí, pepřem, cukrem.

Přečtěte si také o výhodách vlašských ořechů pro muže.

Kontraindikace

Je třeba poznamenat, že ořech Voloshsky není pro každého. Existují kategorie osob, kterým je tento produkt kontraindikován. Mezi nimi jsou alergici, individuální nesnášenlivost, peptický vřed, hypertenze, střevní poruchy, problémy s koagulací krve, kožní onemocnění, nadměrná tělesná hmotnost.

Před použitím produktu se ujistěte, že je čerstvý a kvalitní. Je nutné odmítnout jíst plesnivá a tmavá jádra, protože mohou způsobit otravu.

Vlašské ořechy jsou díky svému bohatému chemickému složení schopny vyvolat řadu pozitivních a terapeutických účinků na mužské tělo, zejména zvýšit účinnost a zabránit rozvoji nebezpečných chorob reprodukčního systému. K dosažení účinku je důležité dodržovat doporučení týkající se používání přípravku a ujistit se, že nemáte kontraindikace.

Zajímavé Články