Lidová léčiva pro zvýšení imunity: med, česnek, zázvor

Imunitní systém je zodpovědný za komplexní sadu procesů určených k ochraně těla před nemocemi a infekcemi. Když do těla vstoupí patogenní bakterie, bakterie a viry, zdravý imunitní systém začne produkovat protilátky, které bojují s nemocemi. Použití přírodních produktů - medu, zázvoru a česneku, jejichž působení jako prostředek ke zvýšení imunity je popsáno v tomto článku, pomůže posílit ochranné vlastnosti a pomůže tělu bojovat s účinky nemocí.

Užitečné vlastnosti

Přírodní léčivé přípravky jsou stále oblíbenější při léčbě běžných chorob a prevenci zdravotních problémů. Často mají podobné pozitivní účinky jako léky na předpis, ale nemají stejné vedlejší účinky jako jejich protějšky z lékárny.

Léčivé vlastnosti přírodních produktů se používají po staletí k prevenci a léčbě nemocí, ke zvýšení obranyschopnosti těla, které jsou chráněny imunitním systémem. Imunitní systém může oslabit chladná a infekční onemocnění, nedostatek vitamínů, nervová zátěž a stres, kouření a zneužívání alkoholu, rigidní strava s nerovnováhou v rovnováze mastných kyselin a nesprávné používání antibiotik.

Lymfocyty - hlavní producenti obránců protilátek - jsou produkovány a akumulovány těmito orgány imunitního systému:

  • mandle a adenoidy;
  • brzlík (brzlík);
  • lymfatické uzliny;
  • slezina;
  • dodatek;
  • Peyerovy talíře ve střevě;
  • kostní dřeně.

Díky účinku na tyto orgány lze vysledovat přínosy přírodních prostředků zvyšujících imunitu. Med, zázvor a česnek mají každý léčivé vlastnosti, které podporují zdraví imunitního systému a celého těla.

Víš? 20 minut smíchu denně pomůže udržet normální fungování imunitního systému, protože když se budete smát, hormon dopamin se uvolňuje v mozku, což snižuje účinky stresu.

A pokud jsou použity v jedné kombinaci, tyto tři složky se navzájem doplňují a zlepšují a pomáhají imunitnímu systému bojovat s nemocemi. Použití těchto přírodních imunostimulancií snižuje užívání léků.

Ginger

Zázvor je dlouho znám jako lék na zažívací potíže a přírodní antivirotika. Pomáhá tělu produkovat přirozeně se vyskytující antibiotický dermcidin, který naše pokožka produkuje během potu.

A co se týče protizánětlivého účinku, zázvor může konkurovat ibuprofenu. Kořen zázvoru pomáhá vyvážit imunitní systém, aby obnovil jeho normální fungování a posílil ochranné funkce.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace přípravku jsou shrnuty v tabulce:

BenefitHarm (kontraindikace)
Posiluje krevní cévy;Žaludeční vřed;
Snižuje hladinu cholesterolu;Hepatitida;
Zlepšuje mozkovou cirkulaci;Cirhóza jater;
Léčí nachlazení;Hypertenze, onemocnění žlučových kamenů;
Zlepšuje trávení;Krvácení.
Posiluje imunitní systém.

  • Dopad na imunitu:
  • Bojuje s duševní a fyzickou únavou.
  • Snižuje psychologický stres během stresu
  • Obnovuje sílu a tón
  • Přispívá k hubnutí

Naučte se, jak zhubnout se zázvorem a medem.

Zlato

Med má protizánětlivé a antibakteriální vlastnosti, pomáhá zklidňovat bolest v krku a kašel, zlepšuje schopnost těla absorbovat vápník a udržuje zdravé kosti, svaly a mozek. Med obsahuje probiotika, která normalizují složení a funkci mikroflóry gastrointestinálního traktu, čímž posilují imunitní systém. Podle studií je 70% imunomodulačních buněk v zažívacím traktu, na čem závisí závislost těla na chladném období.

  • Přínos:
  • Posiluje kardiovaskulární a nervový systém, stejně jako klouby;
  • Zvyšuje lymfatický tok;
  • Antioxidační a antistresová aktivita;
  • Antibakteriální a protiplesňové účinky na gastrointestinální trakt, ústní dutinu a dýchací trakt;
  • Léčba nachlazení a chřipky;
  • Léčba anémie, gastritidy, onemocnění jater a žlučníku;
  • Spaluje a odbourává tuk;
  • Je to přírodní biostimulant.

  • Harm (kontraindikace):
  • Alergické reakce;
  • Individuální nesnášenlivost;
  • Vysoký glykemický index (60–87) a vysoký obsah kalorií ovlivňují činnost pankreatu a ledvin.

Zjistěte také, která odrůda medu je nejchutnější a nejzdravější.

Dopad na imunitu:

  1. Ulevuje depresi a chronické únavě;
  2. Snižuje psychologický stres;
  3. Obnovuje sílu;
  4. Pomáhá normalizovat tlak, hojit rány a snižovat hmotnost;
  5. Příznivý účinek na trávení.

Česnek

Česnek je bohatý na organické sloučeniny allicinu na bázi síry, což je antibakteriální, antimikrobiální a antivirové činidlo, díky kterému je česnek nejsilnějším antioxidantem na světě. Studie prokázaly, že alicin snižuje riziko nachlazení o 64% . Přítomnost stopového prvku selen v česneku má pozitivní vliv na posílení imunity.

Důležité! Abyste získali co nejvíce z česneku, nechte jej po sekání 10 minut stát, aby se maximalizovala tvorba alicinu.

Užitečné vlastnosti a kontraindikace přípravku jsou shrnuty v tabulce:

BenefitHarm (kontraindikace)
Účinek na imunitní systém;Zvyšuje krvácení, toxické pro játra ve velkém množství;
Poskytuje průtok krve a zlepšuje krevní oběh;Průjem
Antibakteriální a protiplesňové účinky na ústní dutinu, herpes, infekce močových cest;Závratě
Antioxidační aktivita při léčbě aterosklerózy, žaludečních a duodenálních vředů, maligních nádorů, srdečních chorob;Nadměrné pocení Stabilizuje krevní tlak, cukr a cholesterol;
Zabraňuje tromboembolismu.Pálení žáhy, nevolnost a zvracení při použití na lačný žaludek.

  • Dopad na imunitu:
  • Přírodní fytoncid a imunostimulant;
  • Zlepšuje metabolismus.
  • Zvyšuje průtok lymfy;
  • Aktivuje funkce endokrinního systému;
  • Stimuluje produkci buněk imunitního systému - lymfocytů, obnovuje prospěšnou střevní mikroflóru;
  • Zvyšuje odolnost proti stresu;
  • Reguluje metabolismus bílkovin;
  • Snižuje zátěž nádoru inhibicí angiogeneze.

Důležité! Chcete-li se zbavit zápachu česneku z úst, stačí žvýkat kořen petrželky, list máty nebo snítku kopru.

Kontraindikace

Kromě léčivých přínosů může mít preventivní směs zázvoru, medu a česneku negativní důsledky.

  • Konkrétně exacerbace řady chronických onemocnění:
  • žaludeční vřed nebo dvanáctníkový vřed;
  • gastritida se zvýšenou kyselostí žaludku:
  • renální a jaterní nedostatečnost;
  • chronická pankreatitida;
  • zánětlivé procesy v moči;
  • hemoroidy v procesu exacerbace;
  • nervové poruchy, epilepsie;
  • bronchiální astma;
  • špatná krevní srážlivost;
  • alergie na složky.

Recept na med + zázvor + česnek

Dále zvažujeme několik receptů na přípravu léčivé směsi medu, zázvoru a česneku. Jedná se o tzv. Česnek-zázvorový čaj, stejně jako lék s přídavkem jablečného octa.

Naučte se, jak používat domácí zázvorovou tinkturu pro zdraví.

První možnost

Česnek-zázvorový čaj pomáhá využívat antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti zázvoru a česneku, schopnost zázvoru zmírnit bolesti hlavy a zmírnit nevolnost. Med má antibakteriální vlastnosti a také snižuje dráždivý účinek česneku a zázvoru na zažívací trakt a zlepšuje chuť nápoje.

Ingredience

  • voda: 4 šálky;
  • čerstvý zázvor: 1 kus 5 cm;
  • česnek: 1 hřebíček;
  • med: 2-3 lžíce. lžíce.

Vaření:

  1. Oloupejte zázvor a nakrájejte jej na tenké plátky.
  2. Řez stroužky česneku na talíře.
  3. Vložte česnek a zázvor do pánve s vodou a vařte 15-20 minut.
  4. Filtrujte nápoj a podle chuti přidejte med.
  5. Vezměte 1 šálek 3-4 krát denně.

Víš? Ve starověkém Egyptě dostali stavitelé pyramid česnek tak, aby byli silnější a vytrvalejší. A řeckí olympijští atleti snědli česnek před konkurencí, aby zlepšili výkon.

Druhá možnost

Ingredience

  • česnek: 3-4 hlavy;
  • čerstvý zázvor: 2 kusy střední (8-10 cm);
  • med: 1 šálek;
  • citronová šťáva a jablečný ocet: 150 ml (volitelné).

Vaření:

  1. Oloupejte a nastrouhejte kořeny zázvoru.
  2. Rozdrťte stroužky česneku s česnekovým mačkadlem nebo sekejte nožem.
  3. Do sklenice vložte česnek a zázvor, přidejte med a promíchejte. V případě potřeby přidejte citronovou šťávu a jablečný ocet.
  4. Sklenici vložte do chladničky na 3 dny, aby se směs vyluhovala.
  5. Pro jednu dávku 2 lžíce. lžíce směsi zředěné v 1 šálku teplé vody.
  6. Vezměte 2-3krát denně. Poslední večerní recepce by měla být 1 hodinu po večeři.

Med + zázvor + česnek + citronový recept

Lehké zimnice, bolest v krku a nosní kongesce jsou příznaky nachlazení. Zázvor a česnek rozptylují krev a zahřívají tělo a kombinace všech složek zvyšuje imunitu v boji proti virům.

Přidání léčivého lidového léčiva s citronem zajišťuje příjem vitamínu C v těle, snižuje otoky a zánět sliznic. Rovněž neutralizuje volné radikály, které způsobují destrukci tělesných buněk. Recepty pro wellness směsi založené na těchto produktech jsou uvedeny níže.

Doporučujeme, abyste se naučili, jak posílit imunitní systém zázvorem, medem a citronem.

První možnost

Ingredience

  • česnek: 1 hřebíček;
  • čerstvý zázvor: 1 kus 3 cm;
  • med: 1 polévková lžíce. lžíce;
  • voda: 1 šálek;
  • citron: ½ ks.

Vaření:

  1. Nasekejte stroužky česneku jemně
  2. Ginger rošt, nakrájejte citron na plátky.
  3. Vložte ingredience do hrnku a nalijte 1 šálek vroucí vody. Zakryjte a nechte stát, dokud kapalina nevychladne (asi 10 minut).
  4. Přidejte med do požadované sladkosti.

Poté, co pijete nápoj, přidejte med (1 čajová lžička), zamíchejte nasekaný česnek a zázvor a zbytek snězte lžičkou. Med redukuje štiplavou chuť česneku a zázvoru. Takový nápoj můžete pít 2krát denně pro prevenci av případě nemoci - častěji (3-4krát).

Druhá možnost

Ingredience

  • česnek: 1 hlava;
  • čerstvý zázvor: 1 kus 10 cm;
  • med: 5 lžíce. lžíce;
  • filtrovaná voda: 1 šálek;
  • citron: 1 ks.

Vaření:

  1. Oloupejte česnek, zázvor, odstraňte semínka z citronu.
  2. Jemně nasekejte česnek, zázvorový rošt, nastrouhejte citron přes mlýnek na maso.
  3. Vložte všechny ingredience do sklenice a promíchejte. Nechte to uvařit na jeden den a vložte jej do ledničky.

Vezměte si ráno a večer po jídle 1 polévková lžíce. lžíce po dobu 2 měsíců pro prevenci. Během nachlazení lze normu zvýšit na 2 lžíce. lžíce. Pro děti je spotřeba 1 čajová lžička.

Důležité! Nezapomeňte se poradit se svým lékařem dříve, než začnete užívat jakýkoli domácí přírodní lék na nachlazení, chřipku nebo jiná onemocnění na základě česneku, zázvoru a medu.

Použití pro děti

V případě neexistence kontraindikací dávají preventivní wellness směsi dětem zpravidla dávku dvakrát nižší než u dospělého. Dětem mladším než 3 roky byste neměli dávat vůbec žádné prostředky na základě česneku, zázvoru a medu.

Doporučujeme dětem starším než 3 roky zavádět směs do stravy postupně s ohledem na stav dítěte. Chcete-li zlepšit chuť, můžete použít teplé mléko jako další složku, která také zvyšuje terapeutický účinek, nebo pomerančový džus.

Je třeba si uvědomit, že med často způsobuje alergické reakce u dětí, zatímco alergie na použití čerstvého kořene zázvoru je velmi vzácná. Profylaktické podávání dětem by nemělo trvat déle než 2 týdny. Prevence může být prováděna 2krát ročně během exacerbace nachlazení.

Zjistěte více o tom, jak brát zázvorový čaj pro posílení imunity u dětí.

Možné negativní důsledky

Tyto prostředky nemůžete vzít těhotným ženám a kojícím matkám, ani lidem s hypertenzí druhého až třetího stupně, kteří již dříve utrpěli infarkt nebo mozkovou mrtvici. Je třeba dodat, že směs zázvoru, česneku a medu zvyšuje chuť k jídlu, takže lidé s těžkou obezitou a dietou musí zvážit a vyhodnotit všechna rizika užívání.

Nekontrolované použití nebo půst může způsobit pálení žáhy, nevolnost a zvracení, žaludeční nevolnost a průjem. Výše uvedené recepty na wellness směsi mohou zlepšit pohodu a bojovat s infekcemi.

Víš? Podle různých studií jsou léky a vakcíny méně účinné u lidí, kteří spí méně než 6 hodin denně, ve srovnání s těmi, kteří si dobře odpočinají, protože špatný spánek vede k oslabení imunity.

Je však důležité si uvědomit, že imunitní systém je složitá struktura a použití přírodních imunostimulancií je pouze jedním způsobem, jak udržet optimální fungování orgánů systému. Kromě toho je nutné vést zdravý životní styl, opustit špatné návyky a dodržovat vyváženou stravu.

Zajímavé Články