Lidé tak věřili ve schopnost kopru podporovat hubnutí, které mu najednou dokonce připisovalo negativní kalorie. A i když to samozřejmě není pravda, má koprová rostlina skutečně skutečné schopnosti pomáhat lidem v boji s nadváhou, o čemž bude pojednáno v článku.

Chemické složení

Protože jak zelená hmotnost rostliny kopru, tak i jeho semena, se používají pro hubnutí, je nutné mluvit o jejich složení odděleně, protože v mnoha ohledech se listy a semena výrazně liší. To je patrné zejména při hodnocení energetické hodnoty. Na 100 g kopru je to jen 40 kcal, zatímco obsah kalorií ve stejném množství semen dosahuje 400 kcal.

Koprové zelené jsou bohaté na vitamíny, které představují:

• beta-karoten (provitamin A);
• thiamin (B1);
• riboflavin (B2);
• kyselina listová (B9);
• kyselina askorbová (C);
• tokoferoly (E);
• rutina (P);
• kyselina nikotinová (PP).

Víš? Ve starém Římě byly věnce vyráběny z kopru nejen proto, aby odměnovali vítěze v gladiátorských bitvách, ale také jako prášky na spaní pro Římany trpící nespavostí.

Přítomen v zelených částech kopru, mikro a makro prvky reprezentované:

• železo;
• fosfor;
• sodík;
• vápník
• hořčík
• draslík;
• měď;
• mangan.

Semeno kopru je mnohem nasyceno živinami. Obsahuje stejné vitamíny, s výjimkou vitamínů A a E, a minerály jako jsou zelené, ale v mnohem vyšší koncentraci. Kromě toho je složení semen také obohaceno přítomností spíše vzácného vitamínu K, jakož i minerálů zinku a selenu. V koprovém ovoci 10krát více cukru než v listech. Semena jsou hojně nasycena mastnými kyselinami, éterickými a mastnými oleji.

Vlastnosti kopru

Bohatý obsah živin v rostlině kopru určuje její přínosy pro lidské tělo. V některých případech však fyziologické vlastnosti lidí a jejich zdraví vyžadují při používání tohoto přípravku opatrnost.

Důležité! Se schopností rostliny kopru rozšířit krevní cévy a tím významně snížit krevní tlak, může její použití při hypotenze vést ke slabosti až ke ztrátě vědomí u pacienta.

Užitečné vlastnosti

• Správné použití koprových rostlin vám umožní:
• zlepšit chuť k jídlu;
• optimalizovat trávicí procesy;
• aktivovat metabolismus v těle;
• bojovat proti obezitě;
• uvést krevní cévy do normálního tónu;
• nižší krevní tlak;
• zlepšit fungování kardiovaskulárního systému;
• normalizovat spánek;
• odstranit přebytečnou tekutinu z těla;
• inhibovat rozvoj aterosklerózy;
• účinně řešit zánětlivá onemocnění ledvin;
• optimalizovat choleretické a diuretické funkce v těle;
• odstraňte z těla toxiny a jedy.

Škody a kontraindikace

• Kopr by neměl být konzumován nebo by měl být prováděn s opatrností:
• hypotenze;
• těhotná
• kojící matky;
• trpí přítomností kamenů ve žlučníku a ledvinách;
• náchylné k atonii hladkého svalstva gastrointestinálního traktu;
• mající zvýšenou viskozitu krve.

Kopr na hubnutí: jak brát

Vzhledem k tomu, že je nemožné na tomto produktu vybudovat nezávislou a úplnou stravu, je při jeho hubnutí nutné ho používat jako účinný doplněk stravy a fyzické aktivity. Za tímto účelem je vhodné, aby byl produkt ve všech druzích způsobů zahrnutí do nabídky po dobu jednoho měsíce.

Zároveň bude denně stačit 200 g zelených a 0, 5 l odvarů ze semen, koprové vody nebo čaje. Zahrnutí kopru do denního menu musí být kombinováno s plnohodnotnou motorickou aktivitou, což v konečném důsledku zaručuje pozitivní výsledky.

Užitečné recepty z kopru a semen

Nejjednodušší způsob, jak využít prospěšných látek obsažených v této rostlině, je přidat je do všech jídel, pokud je to možné. Z prostředků na bázi kopru, které vyžadují individuální přípravu, je koprový čaj nejvíce žádaný.

Víš? Již ve III. Století. BC e. Římští autoři ve svých pojednáních poukazovali na schopnost kopru zlepšit trávení.

K jeho přípravě potřebujete:

1. Pečené zelí důkladně omyjte a nasekejte jej nožem.
2. Rozdrcené listy v množství 3 lžíce. l nalijte do nádoby s 0, 5 l vroucí vody.
3. Poté položte nádobu na topné zařízení a směs znovu uveďte do varu, vařte ji po dobu 5 minut při nízkém ohni.
4. Po ochlazení musí být nápoj zfiltrován.

Používejte kopr 3krát denně po dobu 0, 5 šálku před jídlem. Ze semen kopru se získají velmi užitečné infuze, které vám umožní udržovat štíhlou postavu.

K přípravě nejoblíbenějších z nich potřebujete:

1. Ve sklenici vroucí vody nalijte 1 polévková lžíce. l kopr ovoce.
2. Zakryjte nádobu víkem a nechte směs vyluhovat po dobu 1 hodiny.
3. Poté infuzi napněte.

Užívejte lék třikrát denně před jídlem 100 ml. Účinnou pomoc při procesu hubnutí poskytuje odvar ze směsi semen kopru s hladkým kořenem lékořice.

Důležité! Na rozdíl od všeobecného přesvědčení nemá kopr schopnost spalovat tělesný tuk. Účinně pomáhá tělu zbavit se přebytečné tekutiny, toxinů a toxinů a zároveň aktivovat metabolické procesy. Všechno ostatní závisí na životním stylu osoby samotné.

Připravit:

1. Mletý kořen lékořice.
2. Smíchejte 1 díl semínka kopru se 4 díly nasekaného kořene.
3. Nalijte směs do nádoby a do ní nalijte 0, 75 litru vody.
4. Nádobu zahřejte.
5. Přiveďte směs k varu a poté ji vařte na mírném ohni po dobu jedné hodiny.
6. Poté, napněte vývar a vypijte ho v pol sklenici třikrát denně po jídle.

Přestože kopr není schopen plně nahradit jakýkoli potravinový produkt, je vzácné, že jídlo ve všech kuchyních na světě se bez něj neobejde.

Naučte se, jak vařit a jak pít kopr z tlaku.

Díky vysoké gastronomické kvalitě této rostliny s vynikajícími stravovacími vlastnostmi je tento produkt nepostradatelným produktem v nabídce těch, kteří chtějí zhubnout.